診察

今日は診察の日でした。

今朝も早起きして部屋の掃除をしました。

日課になりつつありますね！

ちゃんとクイックルワイパーをかけると、床が少しツルツルになるしゴミも無くなるから気持ちいいんですよね。

実は今使っている「みんチャレ」っていうアプリで、自分で早起きするチームを作ったんです。

オーナーなので勧んで早起きしないと♪

今日は本当は午前からデイケアに出て作りかけの革工芸の作品を仕上げるつもりだったんですが、なんだか気が乗らなかったので診察も午後から行きました。

本当は担当医の先生は不在の時間帯なんですが、今週も偶然いました。

最近調子が悪いことを話したんですが、やっぱり波があるので調子がいいときは仕事とかして、調子が悪いときは無理せず休んで、という話をされました。

毎回言われているような気がします。

本当はいつも調子を良くして毎日仕事したり好きなことしたり、活動してたいんですけどね。

薬をもらった後コンビニで雑誌を買って、お昼ご飯にポテトを買って帰りました。

最近お昼にポテトを食べることが多いので太らないか心配です。

そういえば今日はこの前お腹がヤバイことになっているのに気づいたので、午前中に何回もバイシクルクランチという筋トレをやりました。

結構キツくて効いている感じがあります。

帰ってきてからは、疲れたのか何もやる気が出なくてつい寝てしまいました。

なかなか治らないです。

というか溜まった雑誌を一気に読んでしまいたい...

今日も携帯でテレビを見てました😅

今からは、午後のうちに筋トレも韓国語の勉強も済ませてしまったのでDVD観ながらのんびりしようと思います。

今日は寝てしまいましたが、起きているときは比較的調子が良かったような気がします。

明日仕事なので調子よく行けるといいんですけど...

あと、また早起きはしたいですね！

⬇️今日もなんだかパッとしない1日だったので、お気に入りのキョルギョンちゃんの画像を貼ります💜

いつ見ても美しい❣️